Entradas

Mostrando entradas de diciembre, 2008

Recomendaciones para unas fiestas sin culpa ambiental

1. Cuidar el ambiente desde la selección del árbol: usa artificiales, evitas deforestación y lo puedes usar en varias temporadas sin que sufra daño 2. Las estrellas son las mejores luces, la luz artificial puede confundir a los animales nocturnos además de consumir energía. En todo caso selecciona luces de pocos watts. Lo notaras en el recibo. 3. No gastes en calentadores eléctricos o de gas, elige ropa térmica, ésta te ofrece mayor conservación del calor corporal y la usas cuando quieras 4. ¿plástico o madera? Elige bamboo, es la planta “maderable” de crecimiento más rápido. Observa las tiendas, cada vez hay más productos derivados de esta planta. 5. ¿Te gusta el pescado? Algunos pescados y mariscos provienen de pesca amigable con el ambiente, y son preferibles a aquellos que involucran contaminación o dañan a la vida marina. Como es la pesca con redes de arrastre o algunas especies introducidas. 6. No toda tu basura es basura. Sepárala y verás que siempre hay alguien que re

Dime cuántas horas duermes y te diré tus calificaciones

Se podría creer que los estudiantes son expertos en dormir. Sin embargo los desvelos, las fiestas, uso de alcohol u otras drogas, la acumulación de exámenes, aunados a problemas personales y a estrés general, pueden destrozar los hábitos de dormir de cualquier estudiante. Lo cual es malo para cuerpo y mente. ¿Por qué es necesario mejorar nuestros hábitos de dormir? Las personas que no duermen bien incrementan el riesgo de presentar obesidad, diabetes, problemas sicológicos, e incluso de accidentes automovilísticos. Los estudiantes que no duermen suficiente pondrán menor atención en clases y por tanto sus calificaciones serán menores. De acuerdo a investigaciones científicas, la consolidación de la memoria no explicativa se beneficia al dormir, es decir que no basta el entrenamiento en alguna habilidad sino que además requiere una etapa de consolidación la cual ocurre durante el sueño. Ya lo sabes, si eres estudiante y presentarás un examen probablemente alcances una mejor nota si due

¿Qué prefieres? ¿Suavizante de ropa líquido o toallas suavizantes en el secado?

Si te preocupa el ambiente, y sobretodo la salud y seguridad de tu familia, seguramente vas a evitar cualquiera de los dos productos. A todos nos agrada sentir que la ropa al contacto sea suave y huela fresca. Sin embargo, ambos tipos de productos disponibles para suavizar y aromatizar la ropa contienen compuestos químicos tóxicos al humano después de exposición continua. Vayamos a la etiqueta de nuestro suavizante favorito y veamos los ingredientes que contiene. Nos sorprenderá encontrar carcinógenos como acetato bencílico, limoneno y cloroformo; alcohol bencílico, un irritante de las vías respiratorias; etanol, ligado a desordenes del sistema nervioso central por contacto. Normalmente preferimos aquéllos cuyo efecto suavizante permanezca por más tiempo y que al movernos se desprenda un suave aroma ¿o no? Así que los químicos “escaparan” de la ropa y podemos inhalarlos o absorber por la piel durante el día. Qué podemos hacer si queremos nuestra ropa suave, pero no querem

¡Hombres a circuncidarse!

Es la recomendación de la FAO después de una serie de estudios clínicos que han demostrado que la remoción del prepucio masculino reduce el riesgo de contagio, al menos en la población de hombres heterosexuales. En un estudio se encontró que la transmisión de VIH se reduce en un 55 a 65 % gracias a la circuncisión. Los científicos se han alegrado con este hallazgo, pues este efecto protectivo después del condón, es el más grande encontrado a la fecha. Para investigar cómo es que se daba esta protección, los científicos hicieron análisis microscópicos en la piel de individuos de ambas condiciones con y sin prepucio. Encontraron que la piel del prepucio no solo favorece infecciones microbianas sino que es un punto de fácil acceso del virus hacia el interior del cuerpo. Además, si se tiene sexo sin protección, el prepucio aumentará el tiempo de contacto con el virus si un líquido infeccioso queda atrapado entre la piel. Hasta el momento los estudios se han validado con la población

Soy mujer ¿cómo puedo protegerme para no contraer VIH?

Imagen
Gracias a las drogas antiretrovirales (ARV), el VIH ha dejado de significar una inevitable sentencia a muerte y ahora es una enfermedad manejable. Los estudios recientes se enfocan a probar los ARV como microbicidas; de tal forma que tomados de forma oral, o mediante una aplicación de un gel vaginal, prevengan la transmisión del virus. Si los ARVs son tan eficientes como otros microbicidas, las tasas de infección de VIH caerían drásticamente. Esto es de particular interés para las mujeres, que necesitamos un producto que además del condón nos proteja contra la enfermedad. Alrededor de 40 microbicidas se estudian para su desarrollo, la estrategia de cada agente microbicida puede ser de dos tipos: acción por imbibición de entrada, es decir aquellos que previenen que el virus se pegue o entre a la célula; o bien por inhibición de la transcriptasa reversa –una enzima que ayuda en la replicación del virus– es decir que estos fármacos bloquearan la replicación del virus si entra a la célu

¿Te has hecho la prueba de VIH?

Más de 33 millones de personas en todo el mundo viven con VIH y SIDA. Sin embargo, cerca del 25% de adultos en los Estados Unidos (y 80% en África) no sabe que tiene el virus. Para reducir la transmisión involuntaria del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) El Colegio Americano de Médicos (ACP por sus siglas en inglés) recomienda a todos los médicos a que fomenten la realización de la prueba a todos los mayores de 13 años. Igualmente, científicos de la Organización Mundial de la Salud (WHO) señalaron que una política de la prueba seguida del tratamiento para aquellos que así lo requieran, reduciría la transmisión del virus. Por otro lado, ya existen pruebas de VIH que proporcionan resultados confiables en cuestión de minutos, y lo mejor del caso es que se pueden realizar en lugares donde no haya electricidad o agua. Además de las pruebas, están disponibles algunas terapias antirretrovirales por menos de 100 dólares al año. El reto para los médicos y para la misma socieda